痛風の痛みをどうにかする3つの方法

生活習慣事態を見直す。記事一覧

納豆のプリン体、食べると痛風は悪化するのか?

「納豆が痛風に良くないのでは?」と聴くことがありますが、これは本当でしょうか?もちろん納豆が嫌いという方もいらっしゃると思いますが日本人としてはこの納豆が痛風にたいして問題があるのか、ないのかというのは結構問題であります。そして納豆が何故痛風によくないかと言われるかといいますと、それは納豆に含まれる...

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痛風の発作を左右するプリン体食事一覧表

痛風の発作がプリン体により高められるということから食事療法を試みることによって改善されますが、プリン体を多く含む食事というのはどのようなものでしょうか?まずは材料からみていきましょう。↓↓↓↓↓↓↓↓↓赤枠や赤線を引いたところがプリン体がやや多いところですが、全体的にみますと、干物類、酒の肴、貝や軟...

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痛風が気になるという方の良い献立レシピ一覧

痛風は贅沢病といわれてしまう位でもありますので、逆に痛風になりますと美味しいものが食べれないという憂き目に合います。(>_食事療法もいいのですが、なるべくなら美味しいものを食べたい。という工夫された痛風レシピが掲載されているサイトをご紹介したいと思います。

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酒飲みが痛風になりやすい理由

痛風になる人は殆どが男性といわれていますが、その中でもお酒をよく飲む人は痛風になりやすいという面があるようです。その理由は単にプリン体を多く含むビールを飲むのでと結論づけたくもなるのですが、一概にはそのように断定できない面もあるようです。

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夏は痛風発作の危険性が上昇要注意

夏は痛風発作の危険性が増すので要注意です。その最大の理由は水分不足です。体の中の水分量が失われやすい夏体の中の水分の割合が減るため血中の尿酸値が上がりやすいのいです。現に痛風の発作は夜中や寝起きに起きやすい傾向にあります。というのも、寝ている間は水分補給ができないので体内の水分が少なくなる傾向にある...

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【簡単】プリン体を減らす調理方法と食事方法

プリン体を含んだ食材をなるべく使わないようにすることは大事なことですが、それを完璧にこなすというのも中々難しいところです。そこですぐできる工夫できる調理方法と食事方法をご紹介します。

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